-
Odmrożenie
Jest skutkiem oddziaływania zimna (niekoniecznie mrozu!). W wyniku odmrożenia mogą wystąpić trwałe uszkodzenia najbardziej narażonych odmrożeniem części ciała. Typowymi objawami tego urazu są: znaczne wychłodzenie, zaczerwienienie, utrata uczucia oraz bladość palców rąk i nóg, nosa, małżowin usznych.
-
Wychłodzenie
Jest stanem, gdy temperatura wewnętrzna ciała spada poniżej 35°C. Objawami wychłodzenia są: zaburzenia świadomości do śpiączki włącznie, powolna mowa, poczucie wyczerpania, zaburzenia mowy, senność.
Jeżeli u kogoś podejrzewane jest wystąpienie odmrożenia lub wychłodzenia rozpocznij powolne ogrzewanie osoby i poszukaj natychmiastowej pomocy medycznej. Rozpocznij od ogrzewania torsu tej osoby. Zdejmij przemarznięte ubranie, ułóż osobę na suchej tkaninie i okryj całe ciało kocem, folią aluminiową - ogrzewaj go własnym ciałem. Nie uznawaj pochopnie osoby wyziębionej za zmarłą, przed próbą reanimacji. Przy odmrożeniach kończyn, zanurz je w letniej wodzie o temperaturze ciała zdrowego człowieka. Na inne odmrożone części ciała nakładaj ciepłe (nie gorące!) okłady.
Nie podawaj osobie dotkniętej odmrożeniem lub wychłodzeniem alkoholu, w szczególności gdy nie ma możliwości zapewnienia jej ciepłego schronienia. Unikaj podawania kawy ze względu na zawartość kofeiny, nie podawaj żadnych leków, bez dodatkowych wskazań.
Zawsze zimą:
-
Bądź przygotowany na wystąpienie śnieżyc, zawiei i zamieci!
-
W czasie opadów pozostań w domu.
-
Jeżeli musisz wyjść na zewnątrz ubierz się w ciepłą odzież wielowarstwową i powiadom kogokolwiek o docelowym miejscu podróży oraz o przewidywanym czasie dotarcia na miejsce przeznaczenia.
-
Zachowaj ostrożność poruszając się po zaśnieżonym i oblodzonym terenie, zwróć uwagę na zwisające sople, zwały śniegu na dachach budynków, itp.
Jazda samochodem w zimie
Jedną z wielu przyczyn ofiar śmiertelnych w zimie jest niewłaściwe przygotowanie pojazdu do sezonu zimowego oraz brak znajomości postępowania na wypadek unieruchomienia pojazdu lub zabłądzenia podczas podróżowania.
Dlatego też, aby bezpiecznie podróżować:
Sprawdź następujące elementy twojego samochodu:
-
akumulator,
-
płyn chłodzący,
-
wycieraczki i płyn do spryskiwania szyb,
-
układ zapłonowy,
-
termostat,
-
oświetlenie pojazdu,
-
światła awaryjne,
-
układ wydechowy,
-
układ ogrzewania,
-
hamulce,
-
odmrażacz,
-
poziom oleju (jeśli jest taka potrzeba, wymień na olej zimowy).
-
Załóż zimowe opony i upewnij się, czy mają odpowiedni bieżnik. Uniwersalne opony radialne zazwyczaj nadają się do większości warunków zimowych. Jednakże, przepisy w niektórych krajach wymagają stosowania opon z łańcuchami lub opon śniegowych z kolcami.
-
Miej przygotowaną skrobaczkę do szyb oraz narzędzie do usuwania śniegu.
-
Utrzymuj co najmniej połowę pojemności zbiornika paliwa w czasie zimy.
-
Starannie planuj długie podróże.
Dodatkowo w czasie podróży:
-
Podróżuj w ciągu dnia i jeśli to możliwe, w towarzystwie przynajmniej jednej osoby.
-
W czasie burzy śniegowej staraj się korzystać z komunikacji publicznej.
-
Ubieraj się ciepło. Noś odzież wielowarstwową, lekko dopasowaną.
-
Na czas dłuższej podróży przygotuj wysokoenergetyczne, suche pożywienie oraz kilka butelek wody.
Miej w swoim samochodzie:
-
migające światło przenośne z zapasowymi bateriami,
-
apteczkę pierwszej pomocy oraz niezbędne leki,
-
śpiwór lub koc,
-
torby plastikowe (do celów sanitarnych),
-
zapałki,
-
małą łopatkę - saperkę,
-
podręczne narzędzia - szczypce uniwersalne, klucz nastawny, śrubokręt itp.,
-
przewody do rozruchu silnika,
-
łańcuchy lub siatki do opon,
-
jaskrawo kolorową tkaninę do użycia, jako flagi sygnalizacyjnej.
Jeśli utknąłeś w drodze:
-
Pozostań w samochodzie. Nie szukaj sam pomocy, chyba że pomoc jest widoczna w odległości 100 m.
-
Umocuj na antenie lub dachu samochodu jaskrawą część ubrania (najlepiej koloru czerwonego) tak, aby widoczna była dla ratowników.
-
Użyj wszelkich dostępnych środków do poprawienia izolacji samochodu.
-
Uruchamiaj silnik co godzinę na 10 minut. W czasie pracy silnika włącz ogrzewanie oraz zewnętrzne światła samochodu.
-
Zachowaj ostrożność z uwagi na trujące działanie tlenku węgla w spalinach. Utrzymuj rurę wydechową z dala od śniegu oraz dla wentylacji lekko uchyl okna.
-
Zwracaj uwagę na znaki odmrożeń lub wychłodzenia organizmu.
-
Wykonuj lekkie ćwiczenia dla utrzymania krążenia krwi. Od czasu do czasu klaskaj w dłonie, wykonuj wymachy ramionami. Staraj się nie przebywać w jednej pozycji zbyt długo.
-
Jeśli w samochodzie jest więcej niż jedna osoba, należy spać kolejno, na zmianę.
-
Dla utrzymania ciepła osoby powinny zgromadzić się koło siebie.
-
Unikaj zbędnego lub nadmiernego wysiłku. Zimne otoczenie powoduje dodatkowe obciążenie dla serca. Nadmierny wysiłek, taki jak odgarnianie śniegu albo pchanie samochodu może spowodować zdrowotne dolegliwości.
