Co warto wiedzieć o wpływie alkoholu na powstawanie chorób nowotworowych?

• Alkohol jest substancją toksyczną (teratogenem) i wpływa na stan zdrowia.
• Alkohol jest jednym z głównych czynników działających kancerogennie na organizm.
• Alkohol zwiększa ryzyko zachorowania na przynajmniej siedem rodzajów nowotworu:
  • jamy ustnej
  • krtani
  • przełyku
  • gardła
  • piersi
  • wątroby
  • jelita grubego i odbytu

W jaki sposób alkohol zwiększa ryzyko choroby nowotworowej

• Alkohol uszkadza DNA komórek i upośledza ich naturalną zdolność do działań samo-naprawczych.
• Alkohol może podwyższyć poziom estrogenu, hormonu żeńskiego, zwiększając ryzyko raka piersi.
• Alkohol uszkadza tkanki wątroby, może doprowadzić do marskości, a następnie raka.
• Alkohol zaburza proces przyswajania różnych składników odżywczych, w tym kwasu foliowego pełniącego ważną rolę w funkcjonowaniu komórek i tkanek, płodności czy zachowaniu odpowiedniego poziomu hemoglobiny we krwi.
• Substancje chemiczne zawarte w alkoholu podrażniają i wnikają w błony śluzowe jamy ustnej, przełyku i gardła, a w połączeniu z dymem tytoniowym 5-cio krotnie zwiększają ryzyko nowotworu tych narządów.
• Alkohol jest używką bogatą w kalorie, nadwaga to jeden z czynników podwyższonego ryzyka chorób nowotworowych.

Standardowa porcja alkoholu (1 drink)

• Szklanka piwa o mocy 5% (250 ml)
• Kieliszek wina o mocy 12% (100 ml)
• Napój alkoholowy o mocy 18% (75 ml)
  mocniejsze wino, nalewki
• Kieliszek wódki o mocy 40% (30 ml)

Dające do myślenia dane…

• Choroby nowotworowe są drugą po chorobach układu krążenia, przyczyną śmierci na świecie.
• Globalne spożywanie napojów alkoholowych doprowadziło do ponad 740 000 przypadków zachorowań na raka w 2020 roku.
• Ponad 41 000 przypadków zachorowań na raka w 2020 roku wiązało się ze spożyciem 10 g alkoholu dziennie (to jest 1 porcja standardowa = 1 drink).
• Najczęściej diagnozowanymi przypadkami alkoholopochodnego raka w 2020 roku był rak przełyku, wątroby i piersi.

Rak piersi a alkohol

• Co 4 przypadek raka piersi wywołany jest umiarkowanym spożywaniem alkoholu (do 2 porcji standardowych dziennie = 20 g czystego alkoholu).
• Spożycie alkoholu w ilości ≤ 0,5 drinka (porcji standardowej) dziennie lub ≤ 1 drink (porcji standardowej) dziennie, zwiększa ryzyko raka piersi o 9%.
• Picie umiarkowane (1–2 porcje standardowe dziennie = 20 g czystego alkoholu) zwiększa o 13% ryzyko zachorowania na nowotwór piersi.
• Wypijając 4 kieliszki wina dziennie (4 porcje standardowe) ryzyko raka piersi wzrasta o 50%, wypijając butelkę wina dziennie (8,5 porcji standardowych) ryzyko raka piersi wzrasta aż do 100%.

Pamiętaj!

• Każdy rodzaj alkoholu (piwo, wino, wódka, mocniejsze trunki) zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór.
• Im większa ilość i częstotliwość picia alkoholu, tym większe ryzyko raka.
• Nawet picie umiarkowane (do dwóch porcji standardowych dziennie = 20 g czystego alkoholu) stwarza ryzyko zachorowania na raka piersi.
• Picie alkoholu z jednoczesnym paleniem tytoniu wielokrotnie zwiększa ryzyko raka jamy ustnej, przełyku i gardła.
• Biorąc udział w badaniach przesiewowych ograniczasz ryzyko zachorowania na raka jelita grubego (zalecenie dotyczy kobiet i mężczyzn), raka piersi i szyjki macicy.

Chcesz się dowiedzieć więcej…

• Europejski Kodeks Walki z Rakiem (http://12sposobownazdrowie.pl/)
• International Agency for Research on Cancer. World Health Organization (https://gco.iarc.fr/)
• Krajowy Rejestr Nowotworów (http://onkologia.org.pl/alkohol/)
• Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (www.kcpu.gov.pl)